হলুদের যতগুণ
হলুদের যতগুণ
ডিটেকটিভ লাইফস্টাইল ডেস্ক
শরীর সুস্থ রাখার পাশাপাশি ত্বকের যতেœও হলুদ সহায়তা করে।
পুষ্টিবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন অবলম্বনে হলুদের নানান স্বাস্থ্য গুণ সম্পকে এখানে জানানো হল।
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ: হলুদ অ্যান্টিঅক্সডেন্ট সমৃদ্ধ, যা মুক্ত মৌলের কারণে হওয়া দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা দূর করে। এটা হৃদরোগের ঝুঁকি কমায় এমনকি ক্যান্সারেরও ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।
ত্বক ভালো রাখে: এর জীবাণুনাশক ও প্রদাহরোধী উপাদান ত্বকের ক্ষতি যেমন- অকালে বলিরেখা, গায়ের রংয়ের ভারসাম্যহীনতা ও দাগ দূর করতে সাহায্য করে।
মানসিক চাপ কমায়: হলুদ পরিবেশের সঙ্গে খাপ খাইয়ে হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। চাপ সৃষ্টিকারী হরমোনের মাত্রা কমিয়ে শরীর ও মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে হলুদ।
শক্তি বৃদ্ধি: পরিবেশের ভারসাম্যহীনতার কারণে মানুষের হরমোনের পরিবর্তন ঘটে; ফলে শক্তি হ্রাস পায়। নিয়মিত হলুদ ব্যবহারে কঠিন সময় ও দুর্বল অবস্থায় শক্তি সরবারহ করতে সাহায্য করে।
বিপাক বৃদ্ধি: বহু বছর ধরে হলুদ ব্যবহার হয়ে আসার পেছনে এর বিপাক বৃদ্ধির ক্ষমতা অন্যতম। হলুদে থাকা কারকিউমিন উপাদান বিপাক বাড়ায় এবং খাবার ভেঙে সহজেই শক্তি উৎপাদনে সাহায্য করে।
ওজন কমায়: বিপাক দ্রæত হওয়া ওজন কমানোর সহায়ক। হলুদ বিপাক বাড়ায় পাশাপাশি কোষের চর্বি খরচ করে ওজন কমাতে সাহায্য করে।
ডায়াবেটিস প্রতিকার করে: হলুদ রক্তের শর্করা নিয়ন্ত্রণ করে টাইপ ওয়ান এবং টাইপ টু ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমায়।
- আঞ্চলিক স্থিতিশীলতায় ভারতের পরামর্শ উপকারে আসবে: পররাষ্ট্রমন্ত্রী
- চিংড়ি ভর্তা
- কবিয়াল ফাউন্ডেশন সম্মাননা পদক পেলেন লায়ন গনি মিয়া বাবুল
- শিবচরে সরিষা ফুলের মৌ মৌ গন্ধে মুখরিত চারপাশ
- শীতে কদর বেড়েছে ভাপা ও চিতুই পিঠার
- আইটেম গার্ল ববি
- তানোরে ছড়িয়ে পড়ছে চোখ ওঠা রোগ
- ইডেন ছাত্রলীগ সভাপতি ও সম্পাদকের বিরুদ্ধে মামলা
- বিষাক্ত সাপের ভয়ে অসহায় মানুষ আতংকে: এলাকা ভিত্তিক অ্যান্টিভেনম প্রয়োজন
- মেয়ে নিয়ে পালিয়ে বিয়ে কি বৈধ?
