January 29, 2022, 1:45 pm

শিরোনাম :
আরজেএফ’র উদ্যোগে বিশ্ব তথ্য সুরক্ষা দিবস পালিত নাভারণ-সাতক্ষীরা সড়কের প্রাইভেট কার দুর্ঘটনা জৈন্তাপুরে ‘‘স্মৃতির পিঞ্জরে’’ বই এর মোড়ক উম্মোচন। ঝিকরগাছার ছুটিপুর বাজারে জোরপূর্বক দোকান ঘর ভেঙে রাস্তা বের করার চেষ্টা হবিগঞ্জ সদরের ভুয়া এক্সরে রিপোর্ট ও সার্টিফিকেট তৈরির মূল কারিগর শফিক গ্রেপ্তার ময়মনসিংহে ৩ যুবকের নির্যাতনকারীদের গ্রেফতার করেছে পুলিশ চিলমারীতে ইউপি নির্বাচনকে কেন্দ্র করে সংঘর্ষ ও আহত ১০ জন গোয়াইনঘাটের ১০নং পশ্চিম আলীরগাঁও ইউনিয়নে আলোচনা সভা কুড়িগ্রামে শিক্ষা প্রতিষ্ঠানের জায়গা বেদখলে থাকায় উন্নয়ন বঞ্চিত হচ্ছে শিক্ষার্থীরা কুড়িগ্রামে সর্বনিম্ন তাপমাত্রা ৬ দশমিক ১ডিগ্রী সেলসিয়াস রাজাপুরে ট্রাক-মোটরসাইকেল সংঘর্ষে ১ বাইক আরোহী নিহত,আহত দুই রাজশাহীতে২কেজি গাঁজা ও ৭১লাখ টাকার হেরোইনসহ গ্রেফতার ৪ হবিগঞ্জ শহরে চোরাই মোটর সাইকেলসহ জনতার হাতে পুলিশ সদস্য আটক বরিশালের বাবুগঞ্জে যাত্রীবাহী লঞ্চের ধাক্কায় নৌকাডুবি, জেলে নিখোঁজ। ভারতে করোনা নেগেটিভ, হিলি চেকপোস্টে পজিটিভ সরকার সব সময় ভুল পথে হাটে-ডা. জাফরুল্লাহ চৌধুরী সাবরীনা রহমান বাঁধনের একুশে বইমেলায় “কমলো মেঘেদের ওজন নবাগত ইউএনও’র সাথে তারাগঞ্জ উপজেলা প্রেসক্লাব সাংবাদিকদের মতবিনিময় সভা মোংলায় নেই কোন সচেতনতা, ৬ দিনে শনাক্ত ৩৩ জন কবর থেকে কঙ্কাল চুরির সংবাদে স্থানীয়দের ভিড়

ছেলেদের চুল পড়া প্রতিরোধের উপায়

Spread the love

ছেলেদের চুল পড়া প্রতিরোধের উপায়

ডিটেকটিভ নিউজ ডেস্ক

আজকাল অনেক পুরম্নষই চুল পড়ার সমস্যায় ভুগে থাকেন। নারীদের তুলনায় পুরম্নষদের চুল পড়ার প্রবণতা অনেক বেশি। প্রতিদিন ১০০টি বা এর কম চুল পড়া স্বাভাবিক। তবে চুল পড়ার পরিমাণ এর চেয়ে বেশি হলে তা চিন্ত্মার বিষয়।

সাধারণত বয়স বেড়ে গেলে চুল পড়ে। তবে এখন কম বয়সীদেরও চুল পড়ছে এবং এই প্রবণতা দিন দিন বাড়ছে। রাসায়নিক দ্রব্যের অতিরিক্ত ব্যবহার, মানসিক চাপ এবং দূষণই এর জন্য দায়ী।

এ ছাড়া চুল পড়ার আরও কিছু কারণ রয়েছে যেমন- পুষ্টিকর খাবার না খাওয়া, হরমোনজনিত সমস্যা, মাথার ত্বকে সংক্রমণ ইত্যাদি। ঘরোয়া কিছু উপায়ে পুরম্নষের চুল পড়া প্রতিরোধ করা সম্ভব। এসব উপাদান ব্যবহারে নতুন চুলও গজাবে।

 

ভিটামিন বি৭

ভিটামিন বি৭ যা বায়োটিন নামে পরিচিত, চুল পড়া প্রতিরোধ করে। এই ভিটামিন আপনার চুলের গোড়া শক্ত রাখে। ডিম, বাদাম, দই, কলিজা ইত্যাদি খাবারে এই ভিটামিন রয়েছে। এ ছাড়া বায়োটিন ক্যাপসুলও খেতে পারেন।

 

প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার

চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে এবং চুল পড়া প্রতিরোধ করতে প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার বেশি খেতে হবে। শিম, ডাল, মুরগির মাংস, দুধ, ডিম ইত্যাদি খাবারে প্রোটিন রয়েছে।

 

তেল দেয়া

চুলে নিয়মিত তেল দিতে হবে। চুল পড়া প্রতিরোধে এবং নতুন চুল গজাতে তিলের তেল খুবই কার্যকর। তেল মাথার ত্বকে ঘষে ঘষে দিতে হবে। এতে মাথায় রক্ত সঞ্চালনও বাড়ে।

 

ডিমের প্যাক

আধা কাপ দইয়ের সঙ্গে একটি ডিম মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করে চুলের গোড়ায় লাগাতে পারেন। এটা শুধু চুল পড়া কমাবে না বরং খুশকিও দূর করবে, যা চুল পড়ার অন্যতম কারণ।

 

পেঁয়াজের রস

পেঁয়াজের রস নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে এবং চুলকে মজবুত করে। তিনটি পেঁয়াজ অল্প পানিতে এক ঘণ্টা সেদ্ধ করম্নন। সেদ্ধ হয়ে গেলে চুলা থেকে নামিয়ে ঠা-া করম্নন। এরপর পেঁয়াজ সেদ্ধ পানি দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন। চুল পড়া প্রতিরোধে ঘরোয়া পদ্ধতিগুলোর মধ্যে এটা সবচেয়ে কার্যকর।

 

রসুনের পেস্ট

কয়েকটা রসুন বেটে পেস্ট তৈরি করে নিন। চুলের গোড়ায় ভালোভাবে লাগান। এটা চুল পড়া বন্ধের পাশাপাশি নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে।

 

সবুজ চা

চুল পড়া বন্ধে সবুজ চা দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলতে পারেন। ২০ মিনিট পর হালকা কোনো শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন। এ ছাড়া চুল পড়া বন্ধে ধূমপান পরিহার করতে হবে। ধূমপান মাথায় রক্ত সঞ্চালন কমিয়ে দেয়। যার ফলে চুল পড়ে। সপ্তাহে দুদিন চুল পরিষ্কার করতে হবে। বেশি বেশি চুল ধোয়ার ফলে চুলে প্রাকৃতিকভাবে যে তেল থাকে তা শুকিয়ে যায়। পুরম্নষদের শ্যাম্পুতে রাসায়নিক দ্রব্য বেশি থাকে যা চুলের জন্য ক্ষতিকর। চুল ধোয়ার জন্য বেবি শ্যাম্পু ব্যবহার করতে পারেন।

আজকাল ছেলেরা প্রায়ই চুলে জেল ব্যবহার করে থাকেন যা চুলকে শক্ত করে ফেলে, এতে চুল ভেঙে যায়। এ ছাড়া এতে থাকে প্রচুর রাসায়নিক দ্রব্য। তাই চুল সুস্থ রাখতে জেল ব্যবহার করা যাবে না।

 

Facebook Comments Box
Share Button

      এ ক্যাটাগরীর আরও সংবাদ