January 24, 2022, 12:06 pm

শিরোনাম :
শিক্ষক মনিরের উপর হামলার প্রতিবাদে মানববন্ধন ফরিদগঞ্জে বিষক্রিয়ায় আক্রান্ত করে প্রবাসীর বসতঘরে দুর্ধর্ষ চুরি, আহত ২ “রাষ্ট্রপতি’র পুলিশ পদক পিপিএম-সেবা” পেলেন ফয়ছল মাহমুদ বিয়ানীবাজারে ড্রেজার কর্মীদের আ’ঘাতে নি’হত হাসিব হ’ত্যার বিচারের দাবীতে মানববন্ধন রাষ্ট্রপতি পদক পেয়েছেন পিবিআই যশোরের এসপি রেশমা শারমিন বাংলাদেশ প্রেসক্লাব গাইবান্ধা সদর উপজেলা শাখার কমিটি অনুমোদন যশোরে ৩৫ জনের শরীরে ওমিক্রন শনাক্ত কামরাঙ্গীরচর এলাকা হতে ০২ মাদক ব্যবসায়ীকে গ্রেফতার সিলেট জেলার শ্রেষ্ঠ ওসি নির্বাচিত হলেন বিয়ানীবাজার থানার ওসি হিল্লোল রায় চুনারুঘাটে বিরল প্রজাতির চিতা বিড়ালকে পিটিয়ে মেরে উল্লাস জগন্নাথপুরে মাদ্রাসা ছাত্রের আত্মহত্যা কচুয়ায় এক মহিলাকে গাজা সহ আটক করেছে পুলিশ রিশিকুল ইউপি চেয়ারম্যান টুলুর বিরুদ্ধে কাজীর চাকরি দেয়ার নামে অর্থ আত্মসাৎতের অভিযোগ রাজশাহীর মোহনপুর থানা পুলিশের অভিযানে গ্রেফতার ৫ হিলিতে হঠাৎ করে গুড়ি গুড়ি বৃষ্টির কারনে আলু নিয়ে দুশ্চিন্তায় কৃষক মুন্সিগঞ্জের সিরাজদীখান এলাকা হতে ৮৬০ বোতল ফেনসিডিলসহ ০৪ মাদক ব্যবসায়ীকে গ্রেফতার করেছে র‌্যাব বিশ্ববিদ্যালয় শিক্ষকের বাড়ি থেকে গৃহকর্মীর লাশ উদ্ধার হিলিতে স্বাস্থ্যবিধি না মানায় পথচারীকে জরিমানা নাটোরে কলহের জেরে স্ত্রী ও শিশু কন্যাকে শ্বাসরোধ করে হত্যা

ছেলেদের চুল পড়া প্রতিরোধের উপায়

Spread the love

ছেলেদের চুল পড়া প্রতিরোধের উপায়

ডিটেকটিভ নিউজ ডেস্ক

আজকাল অনেক পুরম্নষই চুল পড়ার সমস্যায় ভুগে থাকেন। নারীদের তুলনায় পুরম্নষদের চুল পড়ার প্রবণতা অনেক বেশি। প্রতিদিন ১০০টি বা এর কম চুল পড়া স্বাভাবিক। তবে চুল পড়ার পরিমাণ এর চেয়ে বেশি হলে তা চিন্ত্মার বিষয়।

সাধারণত বয়স বেড়ে গেলে চুল পড়ে। তবে এখন কম বয়সীদেরও চুল পড়ছে এবং এই প্রবণতা দিন দিন বাড়ছে। রাসায়নিক দ্রব্যের অতিরিক্ত ব্যবহার, মানসিক চাপ এবং দূষণই এর জন্য দায়ী।

এ ছাড়া চুল পড়ার আরও কিছু কারণ রয়েছে যেমন- পুষ্টিকর খাবার না খাওয়া, হরমোনজনিত সমস্যা, মাথার ত্বকে সংক্রমণ ইত্যাদি। ঘরোয়া কিছু উপায়ে পুরম্নষের চুল পড়া প্রতিরোধ করা সম্ভব। এসব উপাদান ব্যবহারে নতুন চুলও গজাবে।

 

ভিটামিন বি৭

ভিটামিন বি৭ যা বায়োটিন নামে পরিচিত, চুল পড়া প্রতিরোধ করে। এই ভিটামিন আপনার চুলের গোড়া শক্ত রাখে। ডিম, বাদাম, দই, কলিজা ইত্যাদি খাবারে এই ভিটামিন রয়েছে। এ ছাড়া বায়োটিন ক্যাপসুলও খেতে পারেন।

 

প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার

চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে এবং চুল পড়া প্রতিরোধ করতে প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার বেশি খেতে হবে। শিম, ডাল, মুরগির মাংস, দুধ, ডিম ইত্যাদি খাবারে প্রোটিন রয়েছে।

 

তেল দেয়া

চুলে নিয়মিত তেল দিতে হবে। চুল পড়া প্রতিরোধে এবং নতুন চুল গজাতে তিলের তেল খুবই কার্যকর। তেল মাথার ত্বকে ঘষে ঘষে দিতে হবে। এতে মাথায় রক্ত সঞ্চালনও বাড়ে।

 

ডিমের প্যাক

আধা কাপ দইয়ের সঙ্গে একটি ডিম মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করে চুলের গোড়ায় লাগাতে পারেন। এটা শুধু চুল পড়া কমাবে না বরং খুশকিও দূর করবে, যা চুল পড়ার অন্যতম কারণ।

 

পেঁয়াজের রস

পেঁয়াজের রস নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে এবং চুলকে মজবুত করে। তিনটি পেঁয়াজ অল্প পানিতে এক ঘণ্টা সেদ্ধ করম্নন। সেদ্ধ হয়ে গেলে চুলা থেকে নামিয়ে ঠা-া করম্নন। এরপর পেঁয়াজ সেদ্ধ পানি দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন। চুল পড়া প্রতিরোধে ঘরোয়া পদ্ধতিগুলোর মধ্যে এটা সবচেয়ে কার্যকর।

 

রসুনের পেস্ট

কয়েকটা রসুন বেটে পেস্ট তৈরি করে নিন। চুলের গোড়ায় ভালোভাবে লাগান। এটা চুল পড়া বন্ধের পাশাপাশি নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে।

 

সবুজ চা

চুল পড়া বন্ধে সবুজ চা দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলতে পারেন। ২০ মিনিট পর হালকা কোনো শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন। এ ছাড়া চুল পড়া বন্ধে ধূমপান পরিহার করতে হবে। ধূমপান মাথায় রক্ত সঞ্চালন কমিয়ে দেয়। যার ফলে চুল পড়ে। সপ্তাহে দুদিন চুল পরিষ্কার করতে হবে। বেশি বেশি চুল ধোয়ার ফলে চুলে প্রাকৃতিকভাবে যে তেল থাকে তা শুকিয়ে যায়। পুরম্নষদের শ্যাম্পুতে রাসায়নিক দ্রব্য বেশি থাকে যা চুলের জন্য ক্ষতিকর। চুল ধোয়ার জন্য বেবি শ্যাম্পু ব্যবহার করতে পারেন।

আজকাল ছেলেরা প্রায়ই চুলে জেল ব্যবহার করে থাকেন যা চুলকে শক্ত করে ফেলে, এতে চুল ভেঙে যায়। এ ছাড়া এতে থাকে প্রচুর রাসায়নিক দ্রব্য। তাই চুল সুস্থ রাখতে জেল ব্যবহার করা যাবে না।

 

Facebook Comments Box
Share Button

      এ ক্যাটাগরীর আরও সংবাদ